集団レクと個別レクの違いとは？目的によって取り組み方も異なる

誰でも高齢になると「体を動かす」「頭を使う」「コミュニケーション」の機会が減り、身体機能や認知機能が低下しやすくなるため、楽しく頭や体を動かすのに有効だからです。

例えば、体操は転倒予防に、脳トレは認知機能の維持などの効果が期待できます。

介護施設などで行われるレクリエーションには、大きく分けて「集団レク」と「個別レク」があります。その違いを以下にまとめました。

一般的な社会と同様に、介護施設の利用者も多様な趣味を持っています。例えば、カラオケ好き、まったり好き、手作業好き、体操好きなどのいろいろな方がいます。

そのため、集団レクを導入しても、そのテーマを決めるのに多くの時間を労してしまいがちです。

この問題を解決するため、私は試行錯誤の結果、高齢者が知っている昭和歌謡を用いた健康音楽体操を実施しています。

健康音楽体操は、高齢者の方からも高評価を得ており、継続して実践しています。

施設では何かをつくったりすることで、高齢者の方の居場所づくりを行っています。

例えば、英字新聞の古紙を利用したエコバックづくりや、電気式の圧力釜を使用して「おでん」「カレー」づくりをすることによって、本人の自信や達成感が増して、QOLの向上につながりました。

高齢者の方からは「自分が以前から興味を持っていたエコバックづくりや、実際に電気圧力釜を使用した調理ができて良かった」「スタッフからは、エコバックを地元のお店屋、図書館に置かせてもらうことで、地域社会とのつながりができて良い関係が築けたと思う」などの評価をいただきました。

これまで紹介したレクリエーションのほかに、「施設に業者さんから入ってもらい買い物を楽しむ」「季節に応じてドライブをする」といったものもあります。

レクリエーションの担当になるとテーマやメニューづくりが大変になるかと思いますが、高齢者の方も交えて同じ目の高さで話し合うと、面白いメニューがつくりやすいかと思います。

大事なことは、高齢者にレクリエーションを一方的に提供するのではなく、集団レク・個別レクも自分が高齢者の立場になって考えることです。

介護施設で集団レクや個別レクの違い、取り組み方について悩んでいたり、探していたりする方の参考になれば幸いです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。