介護の「ストレス」

みんなの介護（以下、―――）　介護は“思いもよらぬ”ことが多いのではないでしょうか。「ストレス」を感じることはありますか。

天野

介護職をしていたときには、ストレスをあまり感じませんでした。あるとすれば……現場で自分が介護士として役に立てているのか、戦力として動けられているのか、利用者さんのために動けているのか、利用者さんのご希望に添えてるのか……といったストレスというよりも「悩み」はありました。

―――　どのように悩みと向き合っていたのでしょうか。

天野

そうですね。車で通勤しているときに大好きな音楽をちょっと音量を大きくして、窓全開にしてかけたり……田舎で山道とかがあるのでできました（笑）。

吉田

私はストレスがたまったときには、食べ歩きをしていますね。母と二人で食べ歩きするのが好きなんです。ストレスなくても食べ歩きしていますけど（笑）。おかげでどんどん太ってしまって。でも、食べることがストレス解消なんでしょうね。

白井

私は18年間、息子の介護をしてきています。「育児」なので、そんなにストレスは感じていません。強いていうとウチは犬を2匹飼っているのですが、その犬がですね、うちの息子が床に寝てるときにすペロペロと舐めるんです。

こっちは「何かあったらどうしよう！」とひやひやしますし、もう本当にビチャビチャになるし、息子も「止めて」って顔でこっちを見るのでそれがストレスといえばストレスですかね（笑）。

―――　ご家族の介護とお仕事の介護の違いを教えていただけますか。

白井

そうですね。仕事と違って家族の場合は、“ちょっと”気を抜くところは抜けますよね。食事の際にも、仕事でしたら口の中に「綺麗」に運ぶことが普通だと思うんです。でも家族だとちょっとこぼしたり、ちょっとダラダラなったりしても「最後に拭けばいいか」って。

ただ“重い”のはきついですね。息子は身長159センチで体重が51㎏あるものですから、入浴介助や移乗動作の体の負担は大きいかな。それでも精神的なストレスとまでは至らないかな。

―――　家族だからこそ気を許せるのでしょうか。

白井

そうですね。仕事と家族とでは“視点”が違ったり、“丁寧さ”は変わります。それだけでなく、利用者さんの意思を確認しながら、その方の望んでいる介護をするというところが家族の介護とは違います。ざっくばらんにコミュニケーションを取りたい利用者さんだったり、丁寧な介護を求める利用者さんだったりと、色々なご希望があります。

“十人十色”なので仕事となるとモードが切り替わります。

介護をしていたからこそ気づけたこと

―――　介護を通じて“発見”されたことがありましたら教えてください。

白井

息子と外出するときは車いすなので、利用できるトイレやエレベーターについては、息子と一緒にいないときにも色々見るようになりました。

他にも障がい者の方が私の前を歩いてらっしゃったり、車椅子で困っていたりする方には手を差し伸べます。息子が障害を持っていたからこそ気づけた部分ですので感謝しています。

吉田

お答えになっているのかわかりませんが、介護の仕事に就いて皮膚の状況を見るようになりました。兄の支援をするようになったとき、首の周りに”ブツブツ“を見つけたんです。母に「首回りになんかブツブツあるけど」と言ったら「生まれつきなんだよ」と返ってきたんです。

支援していなければ気づくことはないじゃないですか。皮膚の状況に限らず、そういった「観察」みたいなのことは癖としてついてきたように思います。

吉田さんは仕事で介護をしているときも利用者さんの「皮膚の状況」を観察するようになったといいます。前日と「違い」があるようなときには声がけをして早めに診てもらうようにしているとのこと。

―――　天野さんはいかがでしょうか。

天野

私はガンで亡くなった父を看取っていますし、介護現場でも昨日話していた方の体調が急に悪くなって3日後にお亡くなりになられたという経験を何度もしています。看護師さんもそうだと思うんですが、「人が亡くなること」がすごく身近です。

人間っていつかは“平等”に死んでしまう、亡くなってしまう。そう考えると、何となく生きてる1日と、自分もいつか死んでしまったり、周りの人もいなくなっちゃったりすることを意識して過ごす1日では、充実感も全然違うと思うんです。

「人の死」を意識できるようになったことや、死生観ができたことは介護職に就いたからできた気づきで、すごく良かったなと思います。

―――　白井さんと吉田さんも介護されていた方の看取りをした経験がおありだと伺っています。

白井

私は父の看取りだけでなく、職場での看取りも経験しています。呼吸器をつけられた利用者さんでが亡くなられたことがあります。体が冷たくなってから器具を外すんですが、外すまでは胸が動いてる。最後の選択といいますか。呼吸器を付けたら「死ぬまで」付けていないといけないんです。呼吸器を付けないで亡くなるのかを選ばないといけないわけです。

呼吸器をつけるかつけないかで、感覚や考え方が変わってくると思います。私自身もこの仕事に入って初めて知ったので、呼吸器「ひとつ」付ける重要さや難しさを知りました。

吉田

私の父は酒を飲み過ぎて肝臓が“やられて”亡くなっています。病院で看取りました。

利用者さんの看取りもしました。父もそうでしたし、利用者さんもそうですが、とにかくショックでしたね。「俺、こんな仕事をしてていいんだろうか」って思いましたし、「この先、やっていけるのかな……」っていうのはやっぱり考えましたよ。

父が死んだときは僕が手を握って息を引き取りましたけど、徐々にその親父の握る力が弱くなってくるんです。もう10年以上前ですけど、あの時の感触は今でも鮮明に覚えています。死ぬとわかっていましたが、呆然としました。

利用者さんの看取りを経験してずっと残っています。

同じような状況の方に伝えたいこと

―――　ご自身と似た境遇の方とお話されたことはありますか。

白井

家族の介護のことです。同じ支援学校のお母様とお話をする機会はありました。要介護者のことを思う気持ちは、それぞれだと思うんです。やはり家族だからといって無理をしたり、身体を酷使したり、睡眠不足になったりして介護することを本当に「無理しがち」になってくると思うんですよね。

ですから、長くともに生活するためにも無理をしすぎないことが大事なのかなって思っています。

―――　無理をしないために必要なことを教えてください。

白井

ひとつには、自身の負担を減らすこと。介護サービスを適切に使うことが大事なんじゃないかな。ただ我が家の場合、息子は私がお風呂に入れているんですが、先ほども話したように体が大きいので私の体の負担も大きくなってきたんです。

そうしたら入浴に関してはうちの母も一緒に介護をして介助してくれるように。うちの母は「入浴サービスを使いたくない」という強いこだわりがあるので、そこは家族の意思も尊重して「バランス」を取ることが重要なんじゃないかなとも思います。

天野

私は介護職員として感じたことがあります。

入居施設ですと、イベント事が節目節目に色々とあるんです。そのときどきで、企画者同士で話し合ったり、考えたりするのは、やっぱり「入居者さんに喜んでもらいたい」っていうのが一番なんです。大したことができたわけではありませんが、笑顔が見れたり、「楽しかった」「嬉しかった」と言ってもらえたりすると、やりがいをすごく感じました。同僚とも「良かった」と言い合って喜びあってましたね。

吉田

私は自分と似た状況の方が、たまたま周りにいなくてですね。私の家族と似た難病をお持ちの方がご家族にいらっしゃる方には、ヘルパーさんが来られたときのためにお伝えしたいことはあります。

介護の仕事を始めた当初、それこそ年をとっていく兄のためにきちんと介護ができるようにこの道へ進みました。でも、介護職に進んでからわかったことがあります。それは自分1人で背負わないで欲しいということです。

力をかしてくれる事業所もありますし、何か困ったことがあれば他の方の助けを借りることは“全然あり”だと思うんです。自分1人だけで背負い込むことなんかありません。それが本当に……何かこの仕事に進んでよかったなって思うことですかね。

ヘルパーとして色々と知識や経験、技術を積みましたが、それ以上に「自分1人じゃなくても全然大丈夫だ！」って知ることができたことは本当に良かったなと思っています。今後、僕と似たような状況の方がいましたら、「頼ること」を教えてあげたいと思います。

一人で抱え込まずにみんなで支え合うのが大切

―――　本日はありがとうございました。最後に皆さんからお一言ずついただければと思います。

白井

子供の成長や子供の人生が私の生きがいです。私には3人の子どもがいるんですが、3人とも健常者だったらもしかしたら子供の人生が私の生きがいとは思わなかったかもしれません。一般的であれば、親元を離れて自立することがひとつの区切りなのかもしれませんが、障害の息子を持つことによって健常者以上に一緒に過ごす時間が長いんです。この先を想像しても離れることはないのかなとは思います。

子供の成長が私の人生そのものだし、生きがいになっているのかなと思っています。

お兄ちゃんとお姉ちゃんがいますが、いつかは親元を離れるでしょう。でも、吉田さんのところのように協力しあって弟の世話をする環境になると思います。ありがたいことにとても思いやりのある子どもたちに育ちましたし、家族の中にあの子がいたことで団結力が結構できたかなとも思います。

あの子が生まれたことに本当に感謝しています。障がい者が家族だからってマイナスのことだけじゃなく、本当にプラスのこともあるんだよということを最後に伝えたいな。

―――　ありがとうございます。吉田さんもお聞かせいただけますか。

吉田

もし家族が介護を受ける状態になったら、まずは行政の方に助けを求めて欲しいです。自治体には障害福祉課というのがありますから、相談していただければ。新潟県で重度障がいの方がいれば私がお役に立てるかもしれません。

障がいをお持ちの方でも、高齢者の方でも、健常者の方だって1人では生きていけないと思います。だからみんなで支え合いながら生きて欲しいです。

みんなで支え合って生きていけるような社会になればいいなと思っています。……はい、私からは以上です。

―――　ありがとうございます。天野さん、お願いいたします。

天野

一つの命は有限なので、いつか終わりが来るよというお話をさせていただきました。それは私自身もすごく感じているし、他の方にも1日1日を楽しんで過ごしてもらいたいなと思います。

「元気」だとなかなか意識しなかったりもするとは思いますが、もしかしたら急にパタンと倒れて病院に搬送されたりすることもあるかもしれません。交通事故で怪我をしてしまうこともあるかもしれない。

だから自分の健康や命について意識してもらえるような方を増やしていきたいと思って、今後も色んな方々に健康な身体作りや予防の大切さを伝える活動をしていきたいです。

―――　皆さま、本日は本当にありがとうございました。

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